Atleta oriundo do Santa Clara um clube de Coimbra, onde se iniciou no atletismo.
Foi o melhor barreirista da história do atletismo português, mas distinguiu-se em várias especialidades como se pode verificar pelo facto de ter sido 36 vezes campeão nacional, ao longo de 15 anos, com sete títulos de campeão nacional de 110 e de 400 m barreiras, cinco de 400 m planos, três de 200 m barreiras, dois de decatlo e um de 800 metros, para além de 12 títulos em estafetas (10 de 4x400m e 2 de 4x200m). Nada menos de oito provas diferentes.
Foi recordista nacional de 400 m (46,7), 110 m barreiras (14,1), 400 m barreiras (49,94) e decatlo (6989 pontos).
Esteve nos Jogos Olímpicos de Munique em 1972 e ficou em quinto lugar nos 400 m barreiras dos Jogos de Montreal em 1976. Participou ainda nos Europeus de 1974, 1978 e 1982.
Apesar de ter terminado a carreira no Benfica, onde foi depois treinador ao longo de vários anos, foi no Sporting que José Carvalho mais se distinguiu como atleta e mais títulos conquistou.
To-mane 12:03, 15 Julho 2008 (WEST)